Como melhorar a imunidade através da alimentação saudável
Você sabia que o que você come pode afetar diretamente sua imunidade, reduzindo a chance de adoecer e podendo acelerar sua recuperação? Pensando nisso, separamos algumas informações importantes para você entender como o que você come diariamente pode afetar na
Quais são os alimentos que aceleram o metabolismo
Cada metabolismo funciona de um jeito diferente, cada pessoa tem o seu ritmo. Talvez você já tenha pensado que não consegue perder peso e não ganha massa muscular porque tem o metabolismo lento. Mas o que é o metabolismo? O metabolismo está
O que comer antes e depois de um treino?
Um bom treino seja a qualquer hora do dia é libertador. Algumas pessoas preferem fazer logo pela manhã, já outras optam pelo fim da tarde, conforme o tempo livre. Seja a qualquer hora do dia, uma coisa sabemos: praticar exercício
Dicas de alimentação saudável para mulheres ocupadas
O dia a dia da mulher contemporânea é bastante corrido. A falta de tempo para cuidar da saúde, da família, da carreira, dos filhos, da vida amorosa, social, financeira, espiritual, entre outros é cada vez mais comum. E quem paga