Benefícios da Linhaça
Cada vez mais as pessoas tem incluído na alimentação os grãos e sementes que fazem bem a saúde e é super fácil de acrescentar a comida. Hoje, vamos falar aqui sobre a linhaça, essa semente que ajuda a defender o
Conheça os benefícios do mamão
Que o mamão é uma fruta saborosa e super saudável nós já sabemos, mas além disso é rico em fibras, água, licopeno, vitamina A, vitamina E e vitamina C, nutrientes esses que contribuem para manter o bom funcionamento do intestino,
Fazer dieta é caro?
Fazer dieta não é gastar dinheiro para fazer pratos requintados com itens caros e difíceis de encontrar. É uma combinação de disciplina e força de vontade. O segredo de uma dieta econômica é comer alimentos naturais e ainda apostar em
Receita Speciale: Sanduíche natural de frango
Que tal deixar seu lanche prontinho para o fim de semana? Além de ser saudável, essa receita é deliciosa! Vem com a gente: Ingredientes: 1 Pacote de Pão Speciale 100% Integral Sem Grãos 2 Cenouras Grandes 150g de Creme de Ricota
Mandioca: tudo que você precisa saber sobre essa raíz
A mandioca é rica em fibras, vitaminas e carboidratos. Farinha de mandioca, tapioca, mandioca cozida, assada, frita
Osteoporose: Veja quais alimentos ajudam a tratar a doença
A osteoporose é uma doença que torna os ossos frágeis e frágeis, sendo mais provável a ocorrência de fraturas. Pode afetar idosos, mulheres após a menopausa e também pode ser secundária a certas doenças ou ao uso prolongado de certos
Como selecionar e guardar melhor as frutas
Cada vez mais percebemos uma preocupação geral com assuntos relacionados ao meio ambiente e à saúde. É claro que consumir alimentos frescos é muito mais gostoso, saudável e, também, mais barato! Cada fruta possui características próprias. Para preservar as propriedades e
Alimentos que fazem bem para o cérebro
Alimentos de qualidade são a chave para nossa saúde e cérebro em geral. Especialistas apontam que não existem alimentos mágicos, mas é importante manter uma alimentação balanceada. O acúmulo de diversas atividades, aliado ao estresse, estresse, envelhecimento ou dieta diária descontrolada,
Festa junina saudável? É possível!
Mês de Junho não é segredo pra ninguém, principalmente aqui no Nordeste: AMAMOS festa junina! Com todas as brincadeiras, cores, músicas e, claro, comidinhas maravilhosas. No entanto, para aqueles que procuram manter uma dieta mais saudável, alguns lanches muitas vezes não
Como melhorar a imunidade através da alimentação saudável
Você sabia que o que você come pode afetar diretamente sua imunidade, reduzindo a chance de adoecer e podendo acelerar sua recuperação? Pensando nisso, separamos algumas informações importantes para você entender como o que você come diariamente pode afetar na