Os Benefícios dos Pães Integrais Artesanais na Alimentação
Nos últimos anos, a conscientização sobre alimentação saudável tem crescido, e os pães integrais artesanais estão se destacando como uma excelente opção para quem busca uma dieta equilibrada e benéfica. Se você ainda tem dúvidas sobre por que incluir esses
Benefícios da Linhaça
Cada vez mais as pessoas tem incluído na alimentação os grãos e sementes que fazem bem a saúde e é super fácil de acrescentar a comida. Hoje, vamos falar aqui sobre a linhaça, essa semente que ajuda a defender o
Conheça os benefícios do mamão
Que o mamão é uma fruta saborosa e super saudável nós já sabemos, mas além disso é rico em fibras, água, licopeno, vitamina A, vitamina E e vitamina C, nutrientes esses que contribuem para manter o bom funcionamento do intestino,
Fazer dieta é caro?
Fazer dieta não é gastar dinheiro para fazer pratos requintados com itens caros e difíceis de encontrar. É uma combinação de disciplina e força de vontade. O segredo de uma dieta econômica é comer alimentos naturais e ainda apostar em
Receita Speciale: Sanduíche natural de frango
Que tal deixar seu lanche prontinho para o fim de semana? Além de ser saudável, essa receita é deliciosa! Vem com a gente: Ingredientes: 1 Pacote de Pão Speciale 100% Integral Sem Grãos 2 Cenouras Grandes 150g de Creme de Ricota
Mandioca: tudo que você precisa saber sobre essa raíz
A mandioca é rica em fibras, vitaminas e carboidratos. Farinha de mandioca, tapioca, mandioca cozida, assada, frita
Osteoporose: Veja quais alimentos ajudam a tratar a doença
A osteoporose é uma doença que torna os ossos frágeis e frágeis, sendo mais provável a ocorrência de fraturas. Pode afetar idosos, mulheres após a menopausa e também pode ser secundária a certas doenças ou ao uso prolongado de certos
Como selecionar e guardar melhor as frutas
Cada vez mais percebemos uma preocupação geral com assuntos relacionados ao meio ambiente e à saúde. É claro que consumir alimentos frescos é muito mais gostoso, saudável e, também, mais barato! Cada fruta possui características próprias. Para preservar as propriedades e
Alimentos que fazem bem para o cérebro
Alimentos de qualidade são a chave para nossa saúde e cérebro em geral. Especialistas apontam que não existem alimentos mágicos, mas é importante manter uma alimentação balanceada. O acúmulo de diversas atividades, aliado ao estresse, estresse, envelhecimento ou dieta diária descontrolada,
Festa junina saudável? É possível!
Mês de Junho não é segredo pra ninguém, principalmente aqui no Nordeste: AMAMOS festa junina! Com todas as brincadeiras, cores, músicas e, claro, comidinhas maravilhosas. No entanto, para aqueles que procuram manter uma dieta mais saudável, alguns lanches muitas vezes não