Benefícios da Linhaça
Cada vez mais as pessoas tem incluído na alimentação os grãos e sementes que fazem bem a saúde e é super fácil de acrescentar a comida. Hoje, vamos falar aqui sobre a linhaça, essa semente que ajuda a defender o
Conheça os benefícios do mamão
Que o mamão é uma fruta saborosa e super saudável nós já sabemos, mas além disso é rico em fibras, água, licopeno, vitamina A, vitamina E e vitamina C, nutrientes esses que contribuem para manter o bom funcionamento do intestino,
5 dicas para acordar cedo e disposto
Acordar com despertador, cansado, como se não tivesse dormido nada durante a noite e moleza durante o dia. Se você está se sentindo representado, alguns hábitos podem comprometer o seu bem estar. Confira nossas dicas para evitar esses problemas e
Osteoporose: Veja quais alimentos ajudam a tratar a doença
A osteoporose é uma doença que torna os ossos frágeis e frágeis, sendo mais provável a ocorrência de fraturas. Pode afetar idosos, mulheres após a menopausa e também pode ser secundária a certas doenças ou ao uso prolongado de certos
Alimentos que fazem bem para o cérebro
Alimentos de qualidade são a chave para nossa saúde e cérebro em geral. Especialistas apontam que não existem alimentos mágicos, mas é importante manter uma alimentação balanceada. O acúmulo de diversas atividades, aliado ao estresse, estresse, envelhecimento ou dieta diária descontrolada,
Como melhorar a imunidade através da alimentação saudável
Você sabia que o que você come pode afetar diretamente sua imunidade, reduzindo a chance de adoecer e podendo acelerar sua recuperação? Pensando nisso, separamos algumas informações importantes para você entender como o que você come diariamente pode afetar na
Quais são os alimentos que aceleram o metabolismo
Cada metabolismo funciona de um jeito diferente, cada pessoa tem o seu ritmo. Talvez você já tenha pensado que não consegue perder peso e não ganha massa muscular porque tem o metabolismo lento. Mas o que é o metabolismo? O metabolismo está
O que comer antes e depois de um treino?
Um bom treino seja a qualquer hora do dia é libertador. Algumas pessoas preferem fazer logo pela manhã, já outras optam pelo fim da tarde, conforme o tempo livre. Seja a qualquer hora do dia, uma coisa sabemos: praticar exercício
Saiba quais são os alimentos que ajudam a dormir melhor
Saiba quais são os alimentos que ajudam a dormir melhor A alimentação influencia todo nosso corpo e organismo. Têm influência sobre no nosso peso, raciocínio , energia e não poderia ser diferente com nosso sono. Por isso, vamos te mostrar alguns
SÉRIES NA NETFLIX QUE VÃO TE INSPIRAR A TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL
O post do blog de hoje une alimentação e lazer, especialmente para que você aproveite bem o melhor os dois. A Netflix possui uma série de documentários sobre alimentação saudável que pode ser tanto uma porta de entrada quanto uma